ГлавнаяНа страницу - Стельки на заказ   Страница - Лечение плосковальгусных стопЛЕЧЕНИЕ ПЛОСКО-ВАЛЬГУСНЫХ СТОП   Карта сайта


Реутовский экспериментальный завод средств протезирования

Лечение плосковальгусных стоп

    Девиз нашего завода – «Мы вернем Вам радость жизни!».

Только наши ортопедические изделия не являются «таблетками» от болезней опорно-двигательного аппарата.

В частности, процесс восстановления функциональности стоп подразумевает активное участие самого человека в собственном лечении.

Рассмотрим рекомендации относительно лечения плосковальгусных стоп, они включают применение комплекса мероприятий:

Индивидуальные ортопедические стельки на заказ
  1. Ношение корригирующих, ортопедических стелек с индивидуальным подбором или изготовлением, ношение корригирующей ортопедической обуви. Ношение ортопедических стелек должно приходиться на период максимальной вертикальной нагрузки, т.е. пребывание в детском саду, школе, университете, работе (если она, в основном, – «на ногах») и т.п. Дома ношение стелек обязательно при выполнении лечебной гимнастики для укрепления связок и сухожилий сводов стопы.
  2. Необходимы ежедневные ножные ванночки с температурой воды 37 градусов в течение 10-15 минут. В воду можно добавлять немного морской соли, или настоя трав (ромашки или шалфея), или смеси эфирных масел. После ванночки следует выполнять комплекс оздоровительной гимнастики.
  3. Комплекс лечебной гимнастики, направленный на укрепление мышц и суставно-связочного аппарата стоп:
Во время ходьбы (эти упражнения выполняются по 20-30 секунд каждое):
- руки подняты вверх, ходьба на носках;
- руки на поясе, ходьба на пятках;
- руки на поясе, ходьба на наружной стороне стоп при согнутых пальцах ног.


Стоя:
- опираясь на наружные своды стоп выполнять повороты туловища (по 6-8 раз);
- подъемы на носках, опираясь на наружные своды (по 10-12 раз);
- энергичное надавливание пальцами стоп на пол, подъем на носки с разведением и сведением пяток (по 6-8 раз).

Сидя:
- сгибание пальцев на ногах (по 15-20 раз);
- выпрямить колени, потянуть носки на себя (по 15-20 раз), затем по мере возможности соединить подошвы ног (по 15-20 раз);
- круговые движения стоп (по 10-12 раз в каждую сторону);
- вставьте между пальцами ватные или поролоновые шарики и старайтесь сжать их пальцами стоп (10-15 раз);

- оденьте на пальцы стопы резинку и разводя пальцы стопы старайтесь растянуть ее (10 -15 раз);

- оденьте резинку на большие пальцы обеих стоп и растягивайте ее (10-15 раз);

- захват пальцами ног лежащих на полу мелких предметов и подъем на небольшую высоту (по 10-12 раз);

- выпрямить колени, захват пальцами ног небольшого мячика (по 10-12 раз), затем попытаться подбросить его и поймать ногами (по 10-12 раз);
- катание маленького массажного шарика под сводами стоп;

- удерживая стопой мяч или специальный массажный валик перекатывать его по подошве от стопы к пятке (по 10-15 раз);
- расстелить полотенце и пальцами ног смять его, чтобы получились складки, затем расправить их стопами, поднять полотенце сжатыми пальцами ног (по 5-10 раз).

Лечению плоскостопия также помогает хождение по бревну (именно по лежачему дереву, а не гимнастическому бревну!) или скошеной поверхности, когда приходится переносить нагрузку на наружный край стопы.
Полезно ходить босиком по рыхлой почве, песку, мягкому ковру.
Чем полезна ходьба?А, в принципе, сколько нужно ходить?

  1. Для улучшения кровообращения и укрепления мышц нижних конечностей при плоскостопии полезен массаж или самомассаж. Основными приемами самомассажа являются поглаживание и растирание ладонями, разминание и поколачивание кончиками пальцев. На стопе поглаживание и растирание тыльной поверхностью согнутых пальцев руки производится от пальцев к пятке. Голень массируется в направлении от голеностопного сустава к коленному по наружной, задней и, в основном, по внутренней поверхности. Возможно использование специальных массажных ковриков, валиков и массажеров.
  2. При стойком болевом синдроме и отсутствии общих противопоказаний (онкологические, сердечно-сосудистые и другие заболевания) врач может назначить физиотерапевтическое лечение.
Ортопедический салон NOVEA
(495)5284462, (926)2950230
Акции, цены на ортопедические изделия: корректоры стопы (ортопедические стельки, межпальцевые перегородки), ортопедическая обувь, массажные коврики, протезы женской груди, корсеты и бандажи, корректоры осанки, ортопедические подушки и матрасы, лечебный компрессионный трикотаж и т.д.
Ортопедический центр NOVEA
(495)5186598
Компьютерная диагностика стоп, подбор врачом-ортопедом ортопедических изделий для коррекции и профилактики дефектов стопы, изготовление индивидуальных ортопедических стелек
Запись на прием к ортопедуЗапись на прием к ортопеду
Вопрос-ответ Вопрос-Ответ

Как установить стадию плоскостопия?

- читать ответ

Можно ли применять массажный коврик при диабетической стопе?

- читать ответ

Как правильно ходить на массажном коврике?

- читать ответ

Приобретённая косолапость у взрослого может вызвать онемение стопы?

- читать ответ

Можно ли неправильно изготовленными индивидуальными стельками вызвать артрит стоп?

- читать ответ

Какую порекомендуете стельку для разгрузки подушечки стопы?

- читать ответ

Какую обувь носить зимой при плоскостопии?

- читать ответ

Лечатся ли плосковальгусные стопы?

- читать ответ

Какие ортопедические изделия рекомендуются при переломе стопы?

- читать ответ

Можно ли носить кроссовки при вальгусе стоп?

- читать ответ

Вальгусная стопа. Можно ли заниматься теннисом или аэробикой?

- читать ответ

Как нормализовать гипертонус шейного отдела позвоночника?

- читать ответ

Плоскостопие. Нужно ли носить индивидуальные ортопедические стельки при занятиях спортом?

- читать ответ

Запись на прием к ортопедуЗапись на прием к ортопеду

Комплексный подход при лечении плоскостопия: приёмы самомассажа.

В тяжелых случаях, при неэффективности перечисленных консервативных методов лечения и сохраняющихся болях, показано оперативное лечение.

Все наши возможности для здоровья пациента
  Но мы твердо верим в успех нашей совместной работы!








Выпрямление стоп. Результаты комплексного подхода.

Мужчина 1958 г.р. Продольно-поперечное плоскостопие.
Компьютерная диагностика левой стопы. Анализ патологии. ДО
( сканирование
от 14.10.2014г. )
Компьютерная диагностика правой стопы. Анализ патологии.

Ношение индивидуальных ортопедических стелек в течение 6 месяцев. Появилась лёгкость походки, улучшилость самочувствие.
Компьютерная диагностика левой стопы. Анализ результата применения индивидуальной ортопедической стельки. ПОСЛЕ
( сканирование
от 16.04.2015г. )
Компьютерная диагностика правой стопы. Анализ результата применения индивидуальной ортопедической стельки.
На страницу Главная Перейти в начало
"Реутовский ЭЗСП" филиал ФГУП "Московское ПрОП" Минтруда России

143966, Московская обл., г. Реутов, ул. Ленина д. 25; тт: (495)5186598, (495)5284462; e-mail: ortoped@rezsp.ru
Copyright © 2013-2017